Smoothie verde fresco 

Esta receta es de mis smoothies “to go”. Normalmente lo hago cuando quiero algo fresco, sano y rápido.


This recipe is from one of my to go smoothies. I usually have this when I want something fresh, quick and healthy.

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First put all ingredientes into the blender

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Blend

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Enjoy

INGREDIENTES

  • espinacas (todas las que quieras)
  • 1 taza aprox de mango congelado
  • 1/2 taza aprox de piña congelada
  • Una cucharada de jugo de naranja (yo uso concentrado de naranja)
  • 1 1/2 de agua

Mezcla todo junto en la licuadora hasta que todos los ingredientes, en especial las espinacas, esten bien mezclados.  Recuerda también jugar un poco con los ingrediente y darle tu propio toque.

Disfruta!!


INGREDIENTS

  • spinach (all you want)
  • 1 cup frozen mango
  • 1/2 cup frozen pineapple
  • One tablespoon of orange juice (I use concentrated orange )
  • 1 1/2 water

Mix all together in a blender until all of the  ingredients, especially the spinach, are well blended. Also, don’t forget to play with the ingredients and give it your own touch.

Enjoy!!

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