Smoothie verde fresco 

Esta receta es de mis smoothies “to go”. Normalmente lo hago cuando quiero algo fresco, sano y rápido.

This recipe is from one of my to go smoothies. I usually have this when I want something fresh, quick and healthy.

First put all ingredientes into the blender

Blend

Enjoy

INGREDIENTES

• espinacas (todas las que quieras)
• 1 taza aprox de mango congelado
• 1/2 taza aprox de piña congelada
• Una cucharada de jugo de naranja (yo uso concentrado de naranja)
• 1 1/2 de agua

Mezcla todo junto en la licuadora hasta que todos los ingredientes, en especial las espinacas, esten bien mezclados.  Recuerda también jugar un poco con los ingrediente y darle tu propio toque.

Disfruta!!

INGREDIENTS

• spinach (all you want)
• 1 cup frozen mango
• 1/2 cup frozen pineapple
• One tablespoon of orange juice (I use concentrated orange )
• 1 1/2 water

Mix all together in a blender until all of the  ingredients, especially the spinach, are well blended. Also, don’t forget to play with the ingredients and give it your own touch.

Enjoy!!