Smoothie de café 

Hola buenos días el día de hoy tengo una receta de un smoothie que la verdad no se como surgió pero resulto en un smoothie delicioso. Es super divertida y por lo dulce y frescura a veces me recuerda a un frapuccino pero digamos que es la version “sana”

Hello and good morning, for today’s post I have a smoothie recipes that honestly I don’t know where it came from or why did I mixed all of this ingredients together. I like to think of it as the healthy version of a frappuccino.

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  • Una taza de leche de cacahuate (o de tu preferencia)
  • Un puñado de mango congelado o al gusto
  • 2 cucharadas de café instantáneo
  • Una cucharada de semillas hemp
  • Media taza de avena
  • Un par de almendras

Pon todo en la licuadora hasta que todo este bien mezclado. Ojo con el cafe. Si prefieres primero licuar los ingredientes secos para que no los sientas mucho al beber el smoothie y luego agrega el mango y la leche. Juega un poco con la receta para que quede a tu gusto.



  • Cup of cashew milk (or of your choice)
  •  A handful of frozen mango
  • 2 Spoons of instant coffee
  • One tablespoon of hemp seeds
  • 1/2 cup of oats
  • A couple of almonds

Put everything together in the blender and blend until everything is well mixed. Be careful with the coffee. If you prefer first mixed the dry ingredients so you don’t really notice them in the smoothie and then add the mango and milk. Play a little bit with the recipie to taste



4 comments so far.

4 responses to “Smoothie de café ”

  1. Hiras Cabin says:

    Oh Yummmy ! I will definitely try this recipe
    Thanks for sharing .
    Love Hira

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